Provar os smoothies innocent foi saudavelmente divertido!
Se moras em Portugal e procuras uma bebida saudável, natural, prática e cheia de sabor, provavelmente já deste de caras com os smoothies Innocent nos supermercados. Estão em todo o lado — das prateleiras do Continente às vitrines refrigeradas do Pingo Doce, passando pelo Auchan, El Corte Inglés ou Go Natural. E não é por acaso: os portugueses adoram estas garrafinhas de fruta que parecem feitas em casa.
As bebidas Innocent ganharam espaço no carrinho de compras de quem quer algo rápido, natural e sem ingredientes artificiais. E aqui, em Portugal, onde o estilo de vida é cada vez mais equilibrado, estes smoothies encaixam perfeitamente na rotina — seja ao pequeno-almoço, no lanche da tarde ou como snack saudável durante o trabalho.
Hoje apresentamo-vos a nossa experiência em provar os magníficos (e deliciosos!) smoothies innocent.
A convite da Status Events (pelo qual agradecemos novamente) tivemos a oportunidade de assistir a apresentação dos produtos innocent drinks, num ambiente descontraído, informal, divertido, juntamente com outros influencers e media partners.
Rooftop with a view.
O local escolhido foi um hotel com rooftop e com decoração na base das cores e sabores destes magníficos produtos.
Vista tranquila, sol, mesas ao ar livre, música ambiente, e tempo para saborear um excelente pequeno almoço. Excelente conjugação para provar os vários sabores dos smoothies innocent drinks. Frescos, naturais, e originais do seu mercado.
Todos sabores foram fantásticos!
Para destacar dos vários sabores experimentados, foi o El Príncipe Azul que nos chamou mais a atenção pelo sabor original, com base em maçã, água de coco, lima, e espirulina.
É como beber um cocktail natural feito pela própria natureza, só que muito mais prático.
A filosofia da innocent sempre foi simples: pegar em fruta e legumes de qualidade e transformá-los numa bebida honesta, deliciosa e cheia de vida. Nada de complicações, nada de ingredientes que ninguém consegue pronunciar. A regra é clara: o que não seria natural aparecer numa taça de fruta, também não vai aparecer dentro de um smoothie.
Conhecer mais detalhes do sucesso da innocent drinks.
No final do pequeno-almoço, deu-se início à apresentação da marca innocent drink, em que nos dá a conhecer as origens da sua criação, e os valores sociais para construir uma sociedade melhor.
Abordaram-se também tópicos a relembrar a importância de manter hábitos alimentares saudáveis, e um estilo de vida que visa cuidar do corpo.
Para além de toda a informação corporativa, ainda houve tempo para se realizar um divertido quizz com perguntas inerentes à marca e o seu impacto positivo na sociedade.
No final, uma sessão de perguntas e respostas para dar a conhecer mais a marca, de forma transparente e sólida.
Em suma, uma excelente oportunidade de ficar a conhecer mais em detalhe a marca, os seus produtos, o seu posicionamento no mercado, e visão para o futuro dos seus produtos em Portugal.
Agradecimentos pelo convite
Muito obrigado à Status Events pelo convite e oportunidade em conhecer os produtos innocent.
Queres saber mais acerca os produtos innocent drinks?
Por que os smoothies da innocent fazem tão bem (e são tão deliciosos)
1. Ingredientes simples: fruta e legumes de verdade
Cada smoothie começa com fruta real e vegetais reais — nada de concentrados ou de versões “renovadas” da natureza. É fruta que vem diretamente de produtores que se preocupam em colher o melhor e garantir sabor autêntico. A textura cremosa e o sabor intenso vêm daí: ingredientes genuínos, preparados como se tivesse sido tu a fazê-lo na tua cozinha.
2. Sem açúcar adicionado
Podes relaxar: a Innocent não adiciona açúcar extra às bebidas. O que sentes ao beber é apenas a doçura natural da fruta. Isso significa que estás a desfrutar de algo doce, saboroso e equilibrado. Um verdadeiro mimo, mas sem os excessos.
3. Cheios de fibra e nutrientes
A fibra presente vem diretamente da fruta e dos vegetais usados. Nada de pós, nada de truques — só a fibra natural que ajuda na digestão, dá saciedade e contribui para o bem-estar geral. Juntamente com ela, vêm vitaminas e minerais que completam a experiência nutritiva.
4. Compromisso com a nutrição
A innocent segue uma filosofia clara: mais fibra, escolhas mais saudáveis, menos calorias, menos açúcar (mesmo o natural) e mais variedade nas receitas. O objetivo é criar bebidas que se encaixem no dia a dia de quem quer algo nutritivo, gostoso e sem ingredientes artificiais.
É um equilíbrio entre sabor, saúde e prazer: nada de radicalismos, nada de extremos — só escolhas inteligentes.
Sustentabilidade e propósito por trás da garrafa
Beber um smoothie innocent não é apenas um ato de autocuidado: é também uma forma de apoiar uma marca que pensa no planeta. O compromisso ambiental acompanha todas as etapas — desde a colheita até à garrafa final.
Produção sustentável de fruta: A marca trabalha com produtores que seguem práticas responsáveis e éticas.
Embalagens recicláveis: As garrafas são pensadas para terem o menor impacto possível e para serem facilmente recicladas.
Objetivo de neutralidade carbónica: A Innocent tem metas ambiciosas para reduzir e compensar o impacto ambiental.
Ações sociais: Além das práticas sustentáveis, há contribuições para projetos solidários e iniciativas que ajudam comunidades.
Ou seja, é uma marca que pensa na saúde — a tua e a do planeta.
As diferentes gamas: Smoothies vs Super Smoothies
A família innocent não é pequena — há diferentes tipos de smoothies para diferentes momentos do dia e objetivos.
Smoothies clássicos
São as receitas mais simples: combinações de frutas e legumes numa textura cremosa. Ideais para quem quer um lanche leve, refrescante e nutritivo. São fáceis de beber e perfeitos para qualquer altura do dia.
Super Smoothies
Se procuras algo ainda mais poderoso, os super smoothies entram em cena. Estes vêm com combinações mais densas, que podem incluir ingredientes funcionais como guaraná, gengibre, beterraba, matcha ou espirulina. Além disso, são muitas vezes enriquecidos com vitaminas específicas para energia, defesa ou antioxidantes.
Essas receitas são pensadas para objetivos concretos — dar energia, reforçar defesas naturais ou simplesmente fazer-te sentir mais equilibrado.
Como escolher o teu smoothie ideal
Se te sentes perdido perante tantas opções, não te preocupes. Aqui fica uma lista simples para te guiar:
Para começar o dia com energia
Super smoothies com ingredientes energizantes são ideais. A combinação de fruta com extratos naturais e vitaminas do complexo B ajuda a arrancar com força.Para um lanche leve e saboroso
Os smoothies clássicos são perfeitos: leves, cremosos e naturalmente doces.Para reforçar o sistema imunitário
As versões Defesa ou Antioxidante são ótimas — combinam frutas ricas em vitaminas com ingredientes que promovem o bem-estar.Para quem está sempre em movimento
Leva um smoothie na mochila. É portátil, prático e funciona como um snack nutritivo sem esforço.
Nutrientes e calorias (sem dramas) do smoothie natural sem açucar
Os smoothies innocent são equilibrados em termos de calorias, especialmente considerando que vêm diretamente da fruta. Mesmo sendo doces, o açúcar presente é apenas o natural — nada adicionado.
Além disso:
A fibra contribui para uma digestão mais regular.
As vitaminas naturais ajudam a complementar uma alimentação equilibrada.
Em muitos super smoothies, vitaminas adicionais tornam a bebida ainda mais funcional.
Quando consumidos de forma moderada, encaixam perfeitamente num estilo de vida saudável.
Quando beber um smoothie innocent?
Os smoothies não têm hora certa — mas há momentos em que fazem ainda mais sentido:
Pequeno-almoço rápido: Acordaste tarde? Um smoothie salva o dia.
No trabalho: Uma alternativa prática e nutritiva aos snacks processados.
Depois do desporto: Excelente para recuperar energia.
Lanche da tarde: Quando queres algo gostoso mas leve.
Dias quentes: Refrescante, saboroso e hidratante.
Entre refeições: Perfeito para matar a fome de forma saudável.
É uma bebida que encaixa na rotina de qualquer pessoa.
Mitos, dúvidas e verdades sobre os smoothies innocent e vitaminas nos smoothies
Vamos resolver alguns mitos comuns:
“Têm muitas calorias”: São calóricos como a fruta é calórica. Nada exagerado.
“São só sumos processados”: Não. São feitos com fruta real, não com concentrados artificiais.
“Não preciso disto se já como fruta”: Verdade, mas os smoothies são uma forma prática de adicionar mais fruta e legumes sem esforço.
“As garrafas poluem”: As embalagens são recicláveis e feitas pensando no impacto ambiental.
A ideia é simples: smoothies são uma excelente opção se procuras algo natural, prático e nutritivo.
Sustentabilidade (ainda mais a fundo)
A marca trabalha com objetivos claros:
Produção agrícola responsável
Trabalham com agricultores que seguem boas práticas.Redução de impacto
Toda a cadeia produtiva é pensada para minimizar a pegada ambiental.Reciclagem e reutilização
As garrafas têm design otimizado para reciclagem, incentivando a economia circular.Responsabilidade social
Projetos sociais recebem parte dos lucros, gerando impacto positivo nas comunidades.
Tudo isso mostra que beber innocent é um pequeno gesto com grande peso.
Como aproveitar ao máximo o teu smoothie innocent
Aqui vão umas dicas de verdade:
Agita a garrafa antes de beber
A fruta é natural, por isso a textura pode assentar.Guarda no frigorífico
A frescura da fruta pede temperaturas baixas.Depois de abrir, bebe rapidamente
São bebidas naturais, sem conservantes artificiais.Partilha
Smoothies são uma ótima desculpa para um momento saudável com alguém.Recicla ou reutiliza a garrafa
É uma forma simples de ajudar o ambiente.
Porque é que os smoothies Innocent fazem tanto sucesso em Portugal?
1. Ingredientes naturais — tal e qual gostamos
Em Portugal valorizamos produtos simples, honestos e com sabor autêntico. Os smoothies Innocent são exatamente isso: fruta verdadeira, legumes verdadeiros, sem corantes, sem conservantes artificiais e sem açúcar adicionado. É o tipo de produto que se encaixa nos hábitos alimentares portugueses, especialmente entre quem procura alternativas mais saudáveis nos supermercados.
2. Perfeitos para o ritmo de vida português
Seja para quem apanha o comboio da CP de manhã, quem passa o dia em escritórios em Lisboa ou Porto, ou quem precisa de algo rápido entre aulas na universidade — os smoothies Innocent são um snack prático que cabe perfeitamente na mochila ou na mala.
Em cidades como Lisboa, Porto, Coimbra ou Braga, onde a correria é constante, beber um smoothie natural é uma verdadeira salvação.
3. Sem açúcar adicionado (algo cada vez mais valorizado pelos portugueses)
Os consumidores portugueses estão cada vez mais atentos aos rótulos. A ausência de açúcar adicionado é um dos motivos principais pelos quais os smoothies Innocent se tornaram populares em Portugal.
4. Disponíveis em praticamente todos os supermercados portugueses
A verdade é simples: se és consumidor regular, já os viste aqui:
Continente
Pingo Doce
Auchan
El Corte Inglés
Minipreço
Go Natural
Celeiro
Esta ampla distribuição aumenta a conveniência — e Portugal adora conveniência.
Smoothies Innocent: clássicos vs super smoothies (para cada momento do dia em Portugal)
Smoothies clássicos Innocent
Ideais para lanches leves, para quem quer apenas fruta natural e sabor. Em Portugal, são muito populares como substituto de refrigerantes, néctares e sumos mais calóricos.
Super Smoothies Innocent
Estes são a escolha preferida de quem faz ginásio, corrida, paddle ou ciclismo. Em cidades como Cascais, Matosinhos, Figueira da Foz ou Faro, é comum ver alguém a sair do treino com um Super Smoothie Energia na mão.
Têm mais vitaminas, mistura funcional e uma textura mais densa — perfeitos para quem procura aquele “boost”.
Quando beber um smoothie Innocent
Pequeno-almoço antes de sair de casa — acompanha bem uma torrada, um iogurte grego ou fruta.
Antes ou depois de treinar no ginásio — ideal para quem frequenta Fitness Hut, Solinca, Holmes Place ou qualquer ginásio local.
No trabalho, como snack de meio da manhã — muito comum em escritórios nas zonas empresariais de Lisboa (Saldanha, Amoreiras, Parque das Nações) e Porto (Boavista, Matosinhos Sul).
No calor do verão português — perfeito para levar para a praia na Caparica, Algarve, Ericeira ou Peniche.
No carro enquanto enfrentas o trânsito da A5, VCI ou IC19.
Depois das aulas — ótimo para estudantes universitários que precisam de energia rápida.
Os smoothies encaixam mesmo no estilo de vida português: simples, saboroso e prático.
Verdades e mitos sobre os smoothies Innocent
❌ “São caros”
É verdade que não são os mais baratos, mas em Portugal há imensas promoções no Continente, Pingo Doce e Auchan. Muitas pessoas aproveitam campanhas “Leve 2, Pague 1” e descontos de 25–35%.
❌ “Têm muitas calorias”
Têm as calorias naturais da fruta — não mais que isso. Comparados com bolos de pastelaria, refrigerantes ou snacks tradicionais portugueses, são infinitamente mais saudáveis.
❌ “São apenas sumos”
Não. Um smoothie mantém a polpa da fruta e a fibra — algo que os sumos normais não têm.
Sustentabilidade e responsabilidade ambiental — tema importante em Portugal
Portugal valoriza cada vez mais marcas sustentáveis, especialmente entre os consumidores mais jovens.
A Innocent tem uma forte componente de responsabilidade ambiental, o que ajuda no seu sucesso nacional.
As garrafas são recicláveis, a marca aposta em energia renovável e promove práticas agrícolas responsáveis. Para um país que caminha para metas europeias ambientais, esta filosofia ganha muitos pontos.
Dicas para aproveitar melhor o teu smoothie Innocent
Compra em promoção — particularmente no Continente e Pingo Doce.
Guarda sempre no frio — especialmente no verão, quando Portugal atinge 30–40 °C.
Experimenta diferentes gamas: energia, defesa, antioxidante.
Leva para a praia — são refrescantes e seguros na mochila térmica.
Recicla a garrafa — em Portugal, a reciclagem é simples e amplamente disponível.
Conclusão: por que os smoothies Innocent são perfeitos para Portugal
Os smoothies Innocent combinam tudo aquilo que os portugueses procuram hoje:
Naturalidade
Sabor
Nutrição
Sustentabilidade
Conveniência
Disponibilidade em todos os supermercados
São perfeitos para o ritmo de vida moderno das cidades portuguesas e encaixam nos hábitos de quem quer algo bom e sem complicações.
Se estás à procura de uma alternativa saudável ao longo do dia, seja em Lisboa, Porto, Algarve, Coimbra ou Madeira, um smoothie Innocent é sempre uma excelente escolha.
Então… qual vai ser o teu próximo super smoothies innocent?
Agora que conheces tudo — mesmo tudo — sobre estas bebidas naturais, deliciosas e conscientes, só falta uma coisa: escolher o sabor. Vais pelo clássico e frutado? Ou vais testar um super smoothie cheio de energia?
A melhor estratégia é simples: alterna. Um smoothie clássico para o dia a dia e um super smoothie para quando precisares daquela força extra. Assim, tens sempre uma opção perfeita para qualquer momento.
No fundo, cada smoothie Innocent é um pequeno convite: para cuidares de ti, para seres mais sustentável e para saboreares o melhor que a natureza tem para dar.
Saúde — e bons tragos! 🥤
Créditos: innocent drinks
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