Gym on the road – o 1º Ginásio sobre rodas de Portugal
Gym on the Road nasceu pensando em ti que não tens tempo para ir até ao ginásio.
Ou até mesmo que não gostas de ginásios, mas que já começaste uma rotina de exercícios e paraste, e que não atingiste os resultados anteriormente definidos, ou mesmo para ti que não gostas de treinar ou estás cansado/a de experimentar dietas milagrosas.
Exercício outdoor em grupos é cada vez mais frequente | Photo by Gabin Vallet on Unsplash
Indíce de tópicos desta publicação
Equipa Gym on the road
O Gym on the road é formado por uma equipa que leva até ti, onde estiveres (consultar distância no website) um estilo de vida mais activo e saudável. Através da prática regular de exercícios físicos e uma alimentação saudável e equilibrada.
E o que é melhor: no lugar escolhido por ti. Melhor do que isto? Não há!
Na estrada, próximo de ti | Créditos: Gym on the Road @ Facebook
Método de treinamento Gym on the Road
No Gym on the Road, tu terás acesso ao exclusivo método de treinamento, o M.I.P – Método Integrado-Participativo, no qual, tanto a sua rotina de exercícios físicos quanto a sua alimentação são elaborados directamente contigo.
Considerando as tuas preferências e todo o teu historial motor (experiências anteriores com o exercício físico). Ou seja: um plano de treino e alimentar que para além de serem à tua medida, também leva a tua assinatura (um treino, de facto, personalizado para cada pessoa).
Gym on the road, em acção, outdoor com uma cliente | Créditos: Facebook
Treino divertido e em segurança
No Gym on the Road tu poderás compreender que é possível treinares de maneira segura, eficiente e divertida e que alimentares-te saudavelmente pode ser prazeroso. Com o Gym on the Road tu irás sentir-te mais saudável e activo/a para desempenhar as tuas tarefas diárias com mais disposição e energia.
Lembra-te que é sempre importante manter-te em forma antes do verão, para que possas vestir o teu melhor swimwear, e viajar para praias paradisíacas com um corpo de invejar com o melhor bronzeador.
Vantagens em treinar no Gym on the Road?
Corpo saudável é um corpo com menos complicações ao longo da vida, com melhor qualidade de vida, aumenta a tua auto-estima (mais pessoas olham para ti), e provavelmente viverás mais anos.
- Menos stress e ansiedade
- Menos dores no corpo
- Mais disposição e vitalidade
- Mais energia para as atividades diárias
- Sono mais tranquilo
- Aumenta a sua imunidade
- Aumenta os seus níveis de HDL (colesterol bom)
Avaliação Física
O Gym on the Road utiliza uma das mais modernas tecnologias em avaliação física: a TANITA InnerScan Body Composition Monitor que utiliza o Bioelectorical Impedance Analysis (BIA) para calcular a tua composição corporal.
Com essa tecnologia, para além do Peso Corporal Total (PCT), analisam também outros parâmetros como por exemplo o percentual (%) de gordura e gordura visceral, % de água, massa muscular, BMI (IMC) não só do corpo por inteiro como também, a composição segmental, ou seja, braços e pernas separadamente.
Como podes ver, no Gym on the Road a tua avaliação física é completa. Assim, fica mais fácil definirem em parceria os teus objectivos e alcançar os teus resultados. Um verdadeiro trabalho em equipa.
Agenda agora mesmo o teu test-drive e comprova como a mudança para um estilo de vida mais ativo e saudável pode ser prazeroso e divertido para ti, e com mais qualidade de vida no teu dia-a-dia.
Website | Créditos: Facebook
Contatos. Vamos começar?
Gym on the road
website: https://www.gymontheroad.pt/
tlm: +351 919 722 427
e-mail: andre@gymontheroad.pt
Créditos: texto adaptado do website Gym on the road (www.gymontheroad.pt)
Fotografia cover: Photo by Walter Lee Olivares de la Cruz on Unsplash
